.
در این کتاب
نظریات و تجربیات خود را با من درمیان بگذارید sole_solei@yahoo.co.uk
بهترین راه تماس ایمیل است. در صورت نیاز با ما تماس بگیرید
در خوراک در ورزش در فعالیت کار روزانه باید حدو حود راعایت شود
بیشتر بدانید
گردو -فندق- پسته- بادام و آواکادو بهترین نوع چربی برای مغز انسان است.
در معده انسان که مغز دوم نامیده میشود میلیون ها باکتری بد و خوب وجود دارند که از انسان نگاهداری میکنند
من دگتر نیستم و مطالب را از دکتر ها آموخته ام که میگویند تجربه از علم بالاتر است
چربی مناسب مغز کره و دنبه و زیتون و روغنی نارگیل و روغن ارده می باشد و سبزیجات و میوجات هم چون فیبر دارند مناسب مغز و معده میباشند
کتاب بزبان انگلسی در 32 کشور بوسیله ی موسسه آمازون نشر و توزیع میشود و چون ایران تحریم است مردم نمیتوانند آنرا تهیه نمایند لذا در این سایت به صورت خلاصه نشر داده میشود
در این قسمت می توانید برخی از مهمترین مطالب من را مطالعه فرمایید
این کتاب با هدف کمک به افراد بالای ۵۰ سال برای محافظت از سلامت مغزشان مدون شده است
ادامه مطلب